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  Nordic Walking im Harz
   
 
 
 
 
 
 
 
   
  Lieber Nordic Walking Harzgast!
  Nordic Walking ist dynamisches Gehen mit speziellen Stöcken, die bei jeder Armbewegung neben
  dem Körper schwingen. Es ähnelt in der Bewegung dem Skilanglauf und ist um 40-50% effektiver
  als normales Walking. Nordic Walking trainiert Beine, Po und Muskeln des Oberkörpers. Es
  verbessert die Kondition und die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich sowie die
  Durchblutung. Den aus Finnland stammenden Sport betreiben in Deutschland mittlerweile schon
  ca. 3 Mio. Menschen.
     
  Wie Sie sehen, oder vielleicht auch schon längst wissen, ist Nordic Walking also gesund für den
  ganzen Körper. Im Harz finden Sie ideale Bedingungen für diesen Sport bzw. dieses Hobby.
  Es gibt Routen in verschiedenen Längen und Schwierigkeitsgraden, verbunden mit einer
  einmaligen und ursprünglichen Natur. Kommen Sie in den Harz und verbinden Sie hier den Sport
  mit der Möglichkeit zu Entspannung und Erholung! Auch als Nordic Walking Anfänger sind Sie
  im Harz genau richtig. Zum Ausprobieren können Sie sich Stöcker leihen oder Schnupperkurse
  belegen.
     
  Unterkünfte für Ihren Urlaub finden Sie bei uns unter Gastgeber & Co oder bei www.harzhotels.de
   
     
  Sie wollen sich gleich Nordic Walking Söcker kaufen? Dann schauen Sie doch hier vorbei:
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  Nordic Walking Park in Blankenburg
     
  Im Nordic Walking Park in Blankenburg stehen Ihnen
Blick über Blankenburg vom Großen Schloss, Harz
  3 Routen in landschaftlich schöner Umgebung zur
  Verfügung.
   
  Die leichte Route führt Sie über 4,4 km rund um die
  Ruine Luisenburg.
   
  Die zweite Route in der Nähe der Burg und Festung
  Regenstein verläuft durch einen Kiefernwald mit Sandboden.  
     
  Die anspruchsvollste Route ist 13,9 km lang und führt vom Kloster Michaelstein bis zum Großen
  Schloss von Blankenburg.
     
  Die Touren sind gut beschildert, auch im Winter begehbar und unterwegs finden Sie Übungsschilder
  für ein effektives Training. Sie können vor Ort Nordic Walking Stöcke und Pulsuhren mieten sowie
  an einer Vielzahl von Kursen Teilnehmen. Die Kurse werden von lizenzierten Trainern durchge-
  führt.  
     
 
Diese und weitere Informationen erhalten Sie bei:
  Projektbüro Obere Mühle, Schlossberg 2, 38889 Blankenburg
 
Telefon 03944-9547706, Internet www.gesund-im-harz.de
 
 
 
  Nordic Walking Zentrum Altenau
     
  In Altenau wurden für Sie vier unterschiedliche Nordic Walking Strecken eingerichtet. Diese sind je
  nach Schwierigkeitsgrad - leicht, mittelschwer und schwer - farblich gekennzeichnet.
     
  Das Sport und Spaß Center "Aqua Polaris" ist jeweils Start- und Zielpunkt der Strecken. Von April
  bis Oktober finden hier dienstags und samstags Tageskurse statt. Donnerstags werden für Sie
  Schnupperkurse angeboten.
     
 
Informationen zu Strecken und Kursen erhalten Sie bei:
 
 
www.altenau.de ODER www.harztourismus.com /Unsere Orte/Altenau
 
 
Tourist-Information Altenau
 
 
Hüttenstraße 9
 
 
38707 Altenau
 
 
05328-8020
 
     
  Nordic Walking Park Bad Lauterberg
     
  Im Nordic Walking Park in Bad Lauterberg gibt es ausgeschilderte Strecken in drei Schwierigkeits-
  graden:  
     
  - 2,5 km leicht  
  - 2,8 bis 5,2 km mittel  
  - 6 km schwer  
     
  Nordic-Walking-Park Wieda
     
  Im Nordic-Walking-Park Wieda gibt es auf 29 Kilometern unterschiedliche Routen und Schwierigkeits-
  grade von leicht bis schwer.  
     
  - Die längste Strecke ist 9,2 km lang und hat einen Höhenunterschied von 285 Metern.
  - Die leichteste Strecke ist 2,5 km lang und hat einen Höhenunterschied von 50 Metern.
     
  Nordic Walking Pacours im Bodetal/Thale
     
  Im Nordic-Walking-Pacours bei Thale hoch über dem Bodetal warten 4 gut ausgeschilderte Rund-
  kurse auf Sie. Der von der Stadt Thale und dem Harzklub Thale ins Leben gerufene Pacours bietet
  unterschiedliche Schwierigkeitsgrade in einer landschaftlich reizvollen Umgebung.
     
  Der schwarz gekennzeichnete Rundkurs ist 14 km lang und anspruchsvoll. Er startet beim Park-
  platz Rosstrappe, führt in Richtung Totenrode, vorbei am Blauen Bruch und Benneckenrode.
  Von hier geht es zurück zum Ausgangspunkt.  
     
  Der blaue Rundkurs startet beim Hexentanzplatz und ist 7 km lang, er kann auf 6 km abgekürzt
  werden. Die rote Route beginnt ebenfalls beim Hexentanzplatz und ist 9 km lang. Die blaue und
  die rote Route sind kombinierbar und jeweils als "leicht" eingestuft.  
     
  Wandertafeln mit der Streckenübersicht finden Sie an den Startpunkten Rosstrappe und Hexen-
  tanzplatz sowie im Kurpark hinter der Thaleinformation. Stöcke können an den Bergstationen
  von Seilbahn und Sessellift ausgeliehen werden.  
     
 
Informationen zu Strecken und Kursen erhalten Sie bei:
 
     
 
- hier finden Sie auch eine Karte mit den Routen -
 
 
Tourist-Information Thale
 
 
Bahnhofsstraße 3
 
 
06502 Thale
 
 
03947-2597
 
   
 
  Termine
     
  Leider sind uns noch keine Termine bekannt.  
  Sie Veranstalten einen Nordic Walking Kurs oder Nordic Walking Event, kontaktieren Sie uns gerne und wir veröffentlichen den Termin hier. Vielen Dank
 
  Literatur
     
  Wenn Sie auf die gelben Felder mit den Abbildungen der Bücher klicken, verlassen Sie unsere Seite
  und gelangen zu den Internetseiten des Online-Buchversands "Amazon.de". Selbstverständlich sind
  unsere Buchtipps auch überall im Buchhandel erhältlich.  
     
   
 
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
     
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  Methodik, Ausrüstung; Tipps für die richtige Ernährung beim Training und auf der Strecke
     
   
 
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
     
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Nordic Walking im Harz